波斯尼亚和黑塞哥维那，简称波黑（或波斯尼亚），是欧洲东南部巴尔干半岛西部的多山国家，首都是萨拉热窝，曾经是原南斯拉夫的六个社会主义共和国之一。
国名上，波斯尼亚和黑塞哥维那是两个历史地区名称，但国内目前存在的政治实体是波斯尼亚人跟克罗地亚人（波黑联邦）和塞尔维亚人（塞族共和国）。
两个政治实体曾在20世纪90年代发生过相当激烈的内战，包括二战后最惨痛的种族大屠杀。今天的波黑境内，有一条路被称为万人坑大道，在这条路上，后人至今已发现30多个大屠杀留下的集体墓穴。
建议住在萨拉热窝（ Sarajevo，繁中译：塞拉耶佛），其他地方可通过在萨拉热窝订一日游前往。
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如何抵达萨拉热窝：
1）飞机：很容易买到迪拜、伊斯坦布尔等交通枢纽到萨拉热窝的航班，国内麻烦一些，机票也会比较贵，并不建议；
2）大巴：20-30欧之间；
3）包车：比如从塞尔维亚首都贝尔格莱德到萨拉热窝，包车费用预计为200-300欧单程； 机场到市区：建议让酒店或者民宿房东帮忙喊计程车，费用是 10 欧；
4）市内交通：公交车和电车，小卖部或者车上买票；很遗憾，谷歌地图没有包含公共交通信息，需要向当地人问路。
建议提前在线上平台订好，不要带太多行李，因为波黑的大部分民宿没有电梯；萨拉热窝住宿非常便宜，一个人住，200左右 CNY 就可以满足基本需求。
大多数交易是现金交易。当地货币为波斯尼亚马克（BAM / KM）；有自动取款机，但可能会遇到钱取不出的情况；带上美钞或者欧元，找 Exchange 换是最优选。
参考消费：一顿饭，普通简餐 6-12 KM 每人，搭配健康的简餐 15-30 KM 每人，丰盛的大餐 30-70 KM 每人；按摩&护肤 45-150 KM/h，牛奶 2 KM/L，水 0.8-2 KM/1.5 L；一日游旅行20-200欧。
